Luxatia gleznei

Luxatia gleznei - Apollus Institute

Luxatia gleznei

   Luxatia gleznei reprezinta deplasarea a doua extremitati osoase. O articulatie se luxeaza atunci cand capetele oaselor sunt fortate, in urma unui soc sau de o miscare brusca, din pozitia lor normala. În plus, oasele deplasate pot afecta structura din interiorul şi din jurul articulaţiei incluzând muşchii, ligamentele, nervii şi vasele sanguine.

   In functie de severitatea traumatismului, luxatia gleznei poate fi de mai multe tipuri :
• Luxatia de glezna de tip I – se produce intinderea sau distrugerea partiala a ligamentului, cu pierderea partiala a mobilitatii;
• Luxatia de glezna de tipul II – are loc o intindere destul de severa a ligamentelor, durerile resimtite de pacient sunt moderate spre severe, solicitarea gleznei fiind foarte dureroasa;
• Luxatia de glezna de tipul III – se produce o ruptura totala a ligamentelor, cu pierderea abilitatilor de miscare.

 Simptome

   Oricare din urmatoarele semne si simptome ar trebui sa atentioneze privind necesitatea prezentarii la medic imediat:

  • auzirea sau simtirea unei “trosnituri” sau unei serii de “trosnituri” indicand ruptura ligamentului sau ligamentelor;
  • incapacitatea continuarii activitatii;
  • durere, mai ales cand stati pe piciorul afectat;
  • aparitia unei tumefieri care se accentueaza rapid;
  • deformarea vizibila la locul traumatismului;
  • decolorarea sau vanatai evidente;
  • un traumatism anterior cu aceeasi localizare.

 Cauze

   Luxatia apare atunci cand fortati glezna sa se miste intr-o pozitie anormala, lucru care poate duce la intinderea ligamentelor si rupere partiala sau totala.

 Printre cauzele luxatiei gleznei se numara:

  • o cadere care provoaca rasucirea gleznei;
  • dupa ce sariti sau va intoarceti, piciorul aterizeaza intr-o pozitie dificila;
  • va plimbati sau faceti exercitii fizice pe o suprafata abrupta sau denivelata.

 Prevenirea luxatiei de glezna

 Iata cateva lucruri pe care le puteti face pentru a preveni luxatia de glezna:

  • faceti incalzirea (cu exercitii fizice usoare) inainte de o activitate sportive;
  • fiti atenti cand mergeti pe jos, alergati sau lucrati pe o suprafata denivelata;
  • purtati incaltaminte potrivita;
  • evitati pantofii cu toc inalt;
  • nu participati la activitati sportive pentru care nu sunteti pregatiti;
  • mentineti flexibilitatea si forta musculara;
  • efectuati exercitii de stabilitate si echilibru.

 Tratament

 Tratamentul depinde in principal de severitatea gleznei luxate

  • repausul imediat al zonei traumatizate;
  • gheata aplicata indirect pe piele, prin intermediul unor pungi de plastic (ajuta la reducerea inflamatiilor);
  • compresie cu un bandaj elastic;
  • ridicarea piciorului traumatizat deasupra nivelului inimii (de regula pe o perna mai mare), in intervalul de 48 de ore de la producerea luxatiei;

   Programul de recuperare medicala personalizat, realizat in cadrul unui cabinet de specialitate, va ajuta sa va reluati activitatile zilnice mult mai devreme, imbunatatindu-va si starea generala.

   Recuperarea medicala, incluzand gimnastica medicala (kinetoterapie), masajul terapeutic si fizioterapia (electroterapie, ultrasunete si terapia prin laser) trebuie inceputa cat mai devreme.

   Diversele exercitii de recuperare, realizate sub indrumarea unui kinetoterapeut, vor reduce durerea resimtita in zona gleznei, dar si inflamatiile, prevenind in acelasi timp si eventualele complicatii ce ar putea sa apara. De asemenea, tehnicile kinetoterapeutice au rolul de a mentine ridicata mobilitatea gleznei, stimuland in acelasi timp circulatia sangvina, dar si metabolismul.

/de